Тренируем свой мозг

Что лично Вы делаете для тренировки мозга?

«Ваш потрясающий мозг может поднять вас 

из нищеты до богатства,

 превратить вас из одиночки во всеобщего 

любимца, вывести из

 депрессии,сделав счастливым и радостным, —

 если вы правильно

 воспользуетесь им», - утверждает известный 

автор бизнес-

бестселлеров Брайан Трейси.

 

«Группа американских ученых разработала и 

опубликовала на страницах The Dallas Morning

News пять несложных, но, вместе с тем, весьма

 действенных упражнений для тренировки мозга:
 

Во-первых, специалисты советуют как можно

 меньше действовать «автоматически», хотя бы

 иногда отказываться от рутинной работы, давать

 волю фантазии и вы бирать творческое 

времяпрепровождение. 

Во-вторых, неплохой «зарядкой» для мозга будет

 проведение «дня наоборот» - ты можешь чистить

 зубы левой рукой, если обычно для этих целей 

используется правая. Или использовать мышь

 другой рукой - сначала будет непривычно и

 неудобно, а через некоторое время ты и сам

 заметишь, что в этом нет ничего сложного. 

В-третьих, ученые рекомендуют каждый день

 осваивать несколько новых слов из родного 

языка - это улучшит память и повысит словарный

 запас. 

В-четвертых, следует уделять внимание 

словарному запасу иностранных языков - в таком

 случае ты редко будешь сталкиваться с 

языковым барьером. 

И, наконец, в-пятых , эксперты рекомендуют

 чаще разгадывать судоку и кроссворды - эти

 занятия значительно стимулируют активность

 мозжечка, и позволяют тебе быстрее мыслить и

 оперативно находить ответы на любые, даже 

самые сложные вопросы».